Migréna není pouhá bolest hlavy – často člověka vyřadí z běžného fungování na dlouhé hodiny či dokonce dny. Jak se na ni dívá tradiční čínská medicína a jaké kroky je vhodné, či naopak nevhodné, při potížích podnikat?
Proč se objevuje migréna
Migréna z pohledu čínské medicíny často souvisí s problémy v oblasti žlučníku. Migrény mohou podle tradiční čínské medicíny souviset také se zablokováním meridiánu močového měchýře. Tyto blokády vyvolávají napětí v krčních svalech, což se často projevuje i obtížemi v oblasti krční páteře. Z tohoto důvodu bývají migrény někdy mylně zaměňovány za bolesti vycházející přímo z páteře.
Stažení krčních svalů následně omezuje průtok krve v cévách zásobujících mozek. Organismus se tomu brání reflexním rozšířením cév, aby zajistil dostatečný přísun kyslíku. Při výraznějším roztažení cévní stěny se však může do mozkové tkáně dostat tekutina, která vyvolá mírný otok. Tento otok je pak považován za hlavní příčinu bolestí hlavy při migrénách.
Jak si pomoci, pokud vás přepadne migréna
Lidé trpící migrénami by se měli vyhnout kávě, alkoholu, nadměrnému cukru, smaženým jídlům, uzeninám a sýrům. Naopak prospívá dostatek vody, listová zelenina, ovoce a lehce vařená či dušená jídla. Vhodné jsou i polévky z kořenové zeleniny či dýně Hokkaidó, které lze zjemnit červenou čočkou místo smetany.
Úlevu může přinést i ostropestřec mariánský. Drcená semena se doporučuje užívat denně po malých dávkách po dobu tří měsíců, poté je vhodná pauza.
Migrény často zhoršuje nepravidelný režim. Pomůže jednoduchý denní plán s pravidelným jídlem, dostatkem tekutin i krátkými přestávkami na odpočinek.
Pokud spouštěčem bývá nevyhovující vztah či dlouhodobá nespokojenost, je někdy nutné odhodlat se ke změně. Často největší překážkou bývají vlastní obavy, nikoli samotná situace.
Více informací ze světa celostní a čínské medicíny najdete na www.netradicni-medicina.cz.
